仕事でのストレスについて
どの位仕事でストレスを感じている人は世の中にいるのでしょうか。
仕事の人間関係がストレスの原因として「は一番多く、仕事に関するストレスを調べた調査機関の報告によると、3割以上になっているそうです。
メンタルヘルスを低下させる要因として一番多かったのが、コミュニケーションの希薄化にあり、仕事の問題によるストレスは2割程度だということです。
決して多くないのが、ストレスと聞いてきちんと説明できる人ではないでしょうか。
医学的な見地から説明すると、体が示したゆがみや変調の事をストレスといい、それは何らかの刺激が体に加えられたことが原因です。
例えばゴムボールを指で押した場合、ボールは歪んだ状態になりますが、ストレスとはそういうものです。
いつも押さえつけていたらボールは歪んだままです。
いつも何らかの刺激が与えられていると、ボールと体も同じ事で、体はストレスを感じていることになります。
あまり仕事上でストレスを感じているという実感が自分では無い人も、体はストレスを感じていることがあります。
ストレスを仕事上で感じている年齢層は30代が最も多く、役職別にストレスを感じる割合でトップだったのは中間管理職である課長だそうです。
仕事上の責任がおもくなってきた為にストレスを感じる人も、不景気の影響による人員削減などにより増加しています。
ストレス解消方法を体に悪い影響が出る前に見つけることで、元気に仕事を続けられるようにしてきましょう。
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